家庭护理，如何帮助孩子咳痰？
来自：《药，您用对了吗？》
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由于小宝宝免疫力低，神经系统发育不完善，天气冷暖不能适应，而且鼻腔狭窄缺乏鼻毛，不能阻挡灰尘、微生物，也不能加温加湿空气。所以宝宝一旦受凉感冒，当炎症向下蔓延至气管、支气管时，小儿的呼吸道就会分泌痰液，痰是气管和支气管内的分泌物或肺泡渗出液。
在生理状态下，具有对呼吸道的湿润及保护作用。通过咳嗽将痰排出体外的过程叫作咳痰。
在病理状态下，当咽喉、气管、支气管和肺因各种因素，如生物、物理、化学、过敏使黏膜或肺泡充血、水肿，毛细血管通透性增高和腺体杯状细胞分泌增加，漏出物、渗出物及黏液浆液、吸入的尘埃及组织坏死产物一起混合成痰。痰液增多可以刺激气管、支气管，引起咳嗽；大量痰液可以阻塞气道，引起通功能障碍，甚至引起呼吸衰竭及窒息，且这时候痰液中常常含有大量细菌等致病微生物，是许多传染性疾病的传染源。
而宝宝不会像成人一样通过有效咳嗽咳出痰液，有痰不会咳，很容易堵在喉、气管或咽于胃中，所以家长应帮助宝宝及时排痰。
首先，要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持适宜，但要注意，不要让冷风直接吹到孩子的身上。相对湿度宜保持在60%~65%，
可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度，这有利于呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。患儿还要注意卧床休息，减少活动。
此外，这里介绍以下几种排痰方法。
饮水排痰
咳嗽的患儿呼吸道水分丢失很多，气道相对缺水，会加重炎症和痰液黏稠度，使之不易咳出，让孩子多喝水，尤其是23℃左右的白开水，因为饮水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。
孩子生病后，不仅食欲差，而且一般会伴有不同程度的脱水，从而加重呼吸道炎症和分泌物的稠度，多饮白开水不仅有助于退热，还能湿润呼吸道，稀释痰液，使之易于咳出。此外，白开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻对呼吸道的刺激。
宝宝咳嗽就不要让宝宝喝碳酸性质的饮料，不管是常温的还是冷的都不能喝，碳酸饮料是酸性的，酸性的东西更不容易让痰咳出，会加重病情，让咳嗽更加严重。让宝宝喝白开水是最好的，最好是温的，喝的水太原也会不利于宝宝恢复健康。
拍背排痰
拍背排痰的方法通常在孩子痰咳不出来时应急使用，具体操作方法如下。
在孩子咳嗽的同隙，让孩子侧卧或抱起侧卧。一手五多指稍屈，握成空拳，轻轻地拍打孩子背部。拍左侧时向左侧卧，两侧交替进行。拍背不仅能促使孩子肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并摔出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于炎症的吸收，使疾病能及早痊愈。
但要注意拍击的力量不宜过大，要自下而上，由外向内，依次进行。拍背力量应均匀，力度适中，以发出“啪、啪”的响声为度，否则没效果，但对体质虚弱的宝宝应区别对待；每侧至少拍3~5分钟，每天拍2~3次。
蒸汽排痰
水蒸气能帮助排出呼吸道的痰液，这一方法适合年龄较大的孩子。将开水倒入一茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着杯子，升起的水蒸气随着孩子的呼吸被吸入呼吸道，教孩子深吸、深呼，每次可持续20分钟。蒸汽吸入可使气管、支气管内的痰液变稀而利于咳出，还可减轻呼吸道黏膜的充血和水肿，有利于炎症的消退和痰液的排出。但千万要小心，避免烫伤发生。
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